中方融媒9月24日讯（记者：陈攀  通讯员：李正婷）秋分时节，润燥养生正当时。9月23日，中方县铜湾镇联合镇中心卫生院，依托党群服务中心和新时代文明实践站，在黄溪村开展“二十四节气润民生 节气送医暖乡野”系列活动，为村内50余名老年人送上节气养生“健康礼包”，将中医药科普惠民服务送到群众家门口。

本次宣讲由怀化市中医医院主治医师、铜湾镇卫生院挂职医生韩波主讲。结合湘西山区秋分凉燥显著、昼夜温差大的气候特征，以及群众秋收农忙、劳作强度大的实际，宣讲摒弃专业晦涩术语，用通俗易懂的乡土语言，围绕节气养生、农忙防护、饮食调理、常见病预防等重点内容，开展接地气、实用性强的健康科普。

针对秋收劳作易出现的肺燥干咳、脾胃虚弱、关节受凉、身体疲惫等问题，韩波医生普及“养阴防燥、劳逸结合”的秋分养生理念，结合“秋分不露脚”的民俗养生常识，叮嘱村民农事劳作做好保暖防护，规避露水寒湿，劳作后及时补水避风、规律作息蓄力。同时，详细解读秋分养生“三宜三忌”原则，推荐板栗、红薯、莲子等温润食材，倡导平补养胃的饮食习惯，提醒村民忌贪凉、忌过度劳作。

宣讲重点讲解了农忙季高发的呼吸道、肠胃、关节损伤及疲劳综合征四类疾病的防护要点，指导村民精准规避劳作风险，及时识别身体疲劳预警，科学防病、及时就医。活动现场分享了市中医院专属黄芪杏仁食疗茶饮，兼具益气养阴、润肺止咳的功效，并邀请村民现场品尝养生茶饮与本地传统手工月饼，沉浸式感受节气养生文化。

为提升宣讲实效，活动增设健康知识有奖抢答环节，老年村民踊跃参与、积极作答，在趣味互动中夯实养生知识，现场氛围热烈浓厚。现场，医生还就村民们身体健康方面的问题进行了现场解答。

年过八旬的村民周金凤表示：“活动特别暖心，让我们学到了实用的养生、劳作防护知识，懂得了劳逸结合、科学护身体，真切感受到了政府的关怀。”

据了解，本次活动是中方县铜湾镇政府开展的第二次节气知识进乡村主题活动。该镇立足乡村群众实际需求，依托党群服务中心、新时代文明实践站阵地平台，创新开展“二十四节气润民生 节气送医暖乡野”系列常态化活动，持续把节气特色惠民服务送到群众身边。活动深度融合传统二十四节气文化与中医药养生理念，精准贴合农忙时节村民健康就医需求，切实打通基层健康服务“最后一公里”。铜湾镇将持续深化“二十四节气+健康服务”便民服务模式，常态化开展节气义诊、健康科普、养生宣讲等志愿服务活动，深耕节气惠民服务品牌，全方位守护辖区群众身心健康。

作者：陈攀 通讯员：李正婷

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来源：中方县融媒体中心

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