中方融媒11月6日讯（通讯员：张林花）为进一步关爱辖区老年群体身心健康，丰富老年人业余文化生活，引导居民科学健身、健康养老，近日，铜湾镇民政社工站依托社区户外健身阵地，在兴隆街社区顺利开展“夕阳健养同行”老年养生健身小组活动。

活动结合老年人身体特点，以轻运动、缓锻炼、重安全为原则，依次开展拍打养生操、肩颈舒缓、腰背腿脚养护、健身器材规范使用等实操教学内容。社工通过示范讲解、一对一纠错、集体跟练、经验分享等形式，耐心指导老人掌握正确锻炼方式，纠正日常盲目锻炼误区。

活动过程轻松有序，老年组员积极参与、互相陪伴、相互提醒，在舒缓的运动中放松身心、缓解肩颈腰腿僵硬不适。通过系列小组服务，有效提升了老年人科学健身意识，帮助大家掌握简单易学、适合居家及户外练习的养生动作。

​铜湾镇民政社工站将持续依托社区公共服务阵地，常态化开展老年健康服务活动，丰富老年群体精神文化与健康生活，切实提升辖区老年人的幸福感与获得感。

作者：张林花

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来源：中方县融媒体中心

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