连日来，长沙出现多例外地输入新冠肺炎确诊病例，芙蓉区、天心区均已划定中风险区域，病例密切接触者中相续出现本地感染的情况。在这一防控特殊时期，疾控工作人员需要以快速、准确、详实的流调来跟病毒“赛跑”，第一时间追密接、次密接。如果您接到疾控工作人员的流调电话，请您配合，真实、全面地提供相关信息。因为您的回复，对我们非常重要。

面对无疾君的流调，你能马上记起近期去过哪？见过谁吗？

如果不能，无疾君教您一些小技巧。

01⭐ 查阅记录痕迹⭐

通话记录、微信聊天记录、短信记录、电子支付记录、乘车记录，甚至微博、抖音、照片、日志等，都可以帮您回忆起自己的出行和社交情况。

02⭐事件联想⭐

近期您或家人的工作、学习、生活中发生了哪些印象深刻的事件，以此为起点，之前或之后几天，您都去过哪里，接触过哪些人。

03⭐ 习惯中的例外⭐

长期养成的生活、工作习惯，比如每天的上下班、外出时间以及熟人圈子，最近出现的例外或新结识的人，这些都可以帮助我们回忆自己的行程轨迹。

04⭐ 共同回忆⭐

家人、朋友、同事、同学、以及有共同出行史的人，这些人对您的行程可能比较了解，也可以请他们一同帮忙回忆。

05⭐ 消费凭证⭐

消费发票、口袋里的购物小票、包里的电影票根、车里的高速收费票据，近期都可以适当保存，作为串联行程的重要记忆节点。

无疾君认为，回忆偏倚在所难免，但是通过查阅记录、相互印证，基本可以做到详尽的还原，同时也提醒大家：

进入公共场所主动扫描场所码，为精准流调留下你的足迹。

通过手机上的记事本或笔记APP等载体记录自己的行程，养成记录自己的习惯。

注意官方发布的疫情信息提醒，将自己的行程与感染者轨迹、活动停留场所等进行对比。

信息的真实性，对“无疾君”非常重要，请一定仔细核实再反馈。您是在保护自己，也是在保护所有爱你和你爱的人！

责编：李爱华

来源：长沙疾控